Navika konzumiranja žitarica, odnosno zobi i polusirove klice donosi višestruke koristi za zdravlje a ujedno su i najpopularniji način za pravljenje zdravih, brzih i uravnoteženih obroka koji su neophodni za organizam. Pripremite zdrav i ukusan obrok za samo nekoliko minuta uz Food Control proizvod koji sadržava osnovu zdravog i uravnoteženog obroka koji će vam vratiti energiju i održavati zdravlje, te raditi u korist vaše idealne tjelesne težine.
Zob je odličan izvor vlakana, a sadrži i vitamine, minerale te antioksidanse. Obzirom na hranjive vrijednosti i na vitamine kojima obiluje, napopularnija je kao kaša i kao glavni sastojak za zdrav shake obrok.
Šta je Food Control?
Food Control je 100% prirodan proizvod kojem su glavni sastojci zob i polusirova klica. On sadrži više od 10 vitamina kao što su: B1, H, B4, te sadrži mikronutrijente kao što su kalij, kalcij i fosfor.
Zbog svojih benefita po ljudski organizam, zob je na samom vrhu kada je u pitanju zdrava ishrana. Cjelovita zob sadrži 11% vlakana koja su topiva u vodi a kod zobi je to beta glukan. Također, zob sadrži i neka netopiva vlakna kao što su celuloza, hemiceluloza i lignin.
Više informacije o Food Control obroku, njegovom sastavu i benefitima možete pogledati OVDJE.
Ukoliko se borite s viškom kilograma ili želite održati svoju idealnu tjelesnu masu, vlakna u zobi će vam pomoći pri regulaciji apetita. Također, zob i polusirova klica će sniziti holesterol veoma uspješno, te će pozitivno uticati na nivo energije i raspoloženja. Beta glukan koji se nalazi u Food Control obroku potiče na rast i razvoj dobrih bakterija, pa će vam na taj način pospješiti rad probavnog sistema.
U narednim redovima vam donosimo nekoliko korisnih i veoma brzih obroka koji su ukusni, zdravi i uravnoteženi.
Food Control obrok s čokoladnim namazom
Sastojci:
- 240 ml vode,
- dodajte prstohvat soli,
- 50 gr Food Control proizvoda,
- jedna banana,
- 1 mala kašika čokoladnog namaza
Priprema:
U posudi ostavite vodu da proključa i u nju dodajte prstohvat soli. Nakon što proključa, Food Control obrok kuhajte u ključaloj vodi dok tekućina ne nestane, dakle oko 5 minuta. Potom ostavite zobenu kašu dvije do tri minuta da odstoji, te u smjesu dodajte bananu i čokoladni namaz. Za sve ljubitelje slatkih obroka ovaj recept je idealno rješenje za doručak ili ručak.
Food Control s medom i cimetom
Sastojci:
- 1 manja šoljica Food Control obroka,
- 350 ml vode ili domaćeg mlijeka (ili drugog mlijeka po odabiru),
- pola male kašike cimeta,
- prstohvat soli,
- 1-2 manje kašike meda,
- 1 banana isjeckana na kolutiće,
- šaka grožđica ili drugog sušenog voća po želji.
Priprema:
Food Control obrok sjedinite s mlijekom ili vodom, te stavite na ringlu da proključa. Kada zakuhate smjesu, dodajte joj so i cimet te ravnomjerno sjedinite. Obrok servirajte u zdjelicu, a na vrh dodajte isjeckanu bananu i sušeno voće. Potom prelijte medom po želji i uživajte.
Food Control s jogurtom
Sastojci:
- srednja šolja Food Control proizvoda,
- par sušenih marelica,
- 1 čaša tekućeg jogurta,
- malo vanilinog šećera ili običnog šećera u prahu,
- 1 kašika javorovog sirupa.
Priprema:
Ovaj ukusan obrok spremit ćete veoma brzo. Sve što trebate učiniti je sljedeće. U blender dodajte Food Control obrok i marelice i sve dobro izmiksajte. Nakon toga u jogurt umiješajte šećer koji ste odabrali, javorov sirup i sjedinite sa smjesom iz blendera. Na ovu smjesu možete dodati i voće po želji.
Food Control s malinama i bananom
Sastojci:
- pripremite ,250 ml mlijeka
- 2 manje kašike meda,
- 5 kašika Food Control proizvoda,
- očistite šaku malina,
- isjeckajte na kolutiće jednu bananu.
Priprema:
Prije svega zagrijte mlijeko, a kada smanjite temperaturu, u mlijeko dodajte 2 kašike meda. Kada otopite med i sjedinite ga s mlijekom, u smjesu dodajte Food Control proizvod po navedenim mjerama. Nakon dvije do tri minute kuhanja, u smjesu dodajte maline i bananu koju također možete malo izgniječiti viljuškom. Kuhajte još dvije minute, potom malo ohladite, servirajte u zdjelicu i uživajte.
Food Control s medom i bademima
Sastojci:
- 4 dcl mlijeka,
- 150 gr Food Control proizvoda,
- 2 kašike meda,
- 1 šaka badema ili oraha isjeckanih na sitnije komadiće.
Priprema:
Ovaj obrok pripremit ćete tako što ćete u zagrijano mlijeko dodati Food Control proizvod. Potom trebate miješati ovu smjesu sve dok ne proključa. Kada se smjesa zgusne, dodajte isjeckane orašaste plodove te nakon 2-3 minuta hlađenja dodajte med i sjedinite ga sa smjesom. Ovaj obrok možete servirati topao ili hladan, zavisi od vaše odluke.
Food Control s jabukama
Sastojci:
- 1 jabuka,
- 60 gr Food Control proizvoda,
- pola manje kašike cimeta,
- 150 ml zobenog ili drugog mlijeka po želji,
- 1 manja kašika kokosovog ulja.
Postupak:
Ukoliko volite domaću pitu od jabuka, ovaj obrok je idealna, ukusna i zdrava verzija iste. Prije sve ogulite jabuku i isjeckajte na kockice. Potom na tavi zagrijte ulje i u nju dodajte jabuke. Kada ih lagano izdinstate a da se prethodno nisu mnogo omekšale, dodajte im cimet, pomiješajte i ostavite poklopljeno sve sa strane.
Potom u manju posudu zagrijte mlijeko, u mlijeko dodajte Food Control proizvod i nakon kratkog kuhanja dodajte smjesu od jabuke u mlijeko. U smjesu možete dodati i malo meda, te možete servirati toplo ili hladno, po želji.
Ukoliko želite kupiti Food Control, kliknite OVDJE.
Možete nas kontaktirati putem naše Facebook stranice a razne korisne informacije možete pronaći i na našoj Instagram stranici gdje također možete pitati sve ono što vas zanima o proizvodu.
