Dijabetes je veoma opasna bolest, i broj oboljelih u svijetu raste iz dana u dan. Stoga je Food Control kao kaša za dijabetičare idealno rješenje za svaki obrok u toku dana kada osjećate glad i želite pojesti kvalitetan obrok.
Dijabetesu, njegovom napretku i razvoju doprinosi uveliko način života, nezdrava prehrana te manjak tjelesne aktivnosti i visokokalorična hrana.
Većina oboljelih od ove opake i podmukle bolesti nema dijagnozu, odnoso ne prima liječenje, a skoro 5 miliona osoba godišnje umre od posljedica šećerne bolesti, te je svaka druga mlađa od 60 godina.
Osobama koje boluju od šećerne bolesti predlaže se redovna umjerena tjelesna aktivnost te uravnotežena prehrana.
Vlakna u zobi pomažu u reguliranju šećera u krvi
Zob je bogata ugljikohidratima, ali je i bogata vlaknima koja pomažu u kontroli šećera u krvi. Vlakna pomažu smanjiti brzinu kojom se ugljikohidrati apsorbiraju u krv. Za kontrolu šećera u krvi najbolja je ona vrsta ugljikohidrata koja se u krvi apsorbira najmanjom brzinom.
Neka su istraživanja pokazala da redovno konzumiranje zobene kaše pomaže u kontroli razine šećera u krvi. Vjeruje se da je to zbog činjenice da zobena kaša sadrži beta-glukan, vrstu topljivih vlakana. Ova vlakna apsorbuju vodu u crijevima i formiraju gustu masu sličnu gelu.
Nedavna istraživanja pokazala su da beta-glukan koji se nalazi u zobi pomaže u učinkovitoj kontroli šećera, te snižavaju šećer u krvi u prosjeku za 9,36 mg / dl (0,52 mmol / L), a HbA1c za 0,21%.
Food Control je idealan za obroke svima onima kojima je potrebna ovakva vrsta ishrane. Šta je Food Control i kako ga trebate konzumirati, pogledajte OVDJE.
Food Control s voćem i orašastim plodovima
Za ovaj recept potrebno vam je sljedeće:
- 60 g Food Controla,
- 200 ml zobenog mlijeka,
- 1/2 jabuke,
- 2 kašike šumskog voća po vašem odabiru,
- 1/2 čajne kašike cimeta,
- 2 kašike orašastih plodova,
- stevija zaslađivač.
Postupak:
Potrebno je da zagrijete mlijeko, te da u mlijeko istresete smjesnu Food Controla, te miješate dok se ne ukuha. Kada smjesa postane dovoljno gusta, dodajte naribanu jabuku i orašaste polodove koje biste trebali sitno nasjeckati. Nakon što se obrok prohladi, dodajte bobičasto voće i pospite cimetom. Uživajte u svom sigurnom i zdravom obroku!
Ukoliko želite još zdravih i ukusnih recepata s Food Controlom, možete ih potražiti u tekstu OVDJE.
